Depressionen
Depression – Wenn das Leben schwer und anstrengend wird
Fast alle Menschen kennen das Gefühl, mal schwer aus den Federn zu kommen, irgendwie lustlos zu sein und keinen richtigen Antrieb zu haben. Die Stimmung ist im Keller und alles ist irgendwie blöd. Diese Gefühle und Stimmungen sind kein Grund zur Besorgnis.
Wenn diese Gefühlslage aber länger andauert, kann sie dazu führen, dass wir nicht mehr in der Lage sind, unseren Alltag zu bewältigen. Wir ziehen uns mehr und mehr zurück, sind nur noch geschafft und traurig, haben keinen Appetit mehr und können auch nicht richtig schlafen.
Dann ist es an der Zeit, dass wir uns Hilfe suchen.
Zu den wichtigsten Symptomen einer Depression zählen:
- eine gedrückt Stimmung,
- Interessenverlust, Freudlosigkeit,
- erhöhte Ermüdbarkeit, Schlafstörungen,
- Verminderung des Antriebs,
- Verschlechterung der Konzentration und Aufmerksamkeit,
- häufig reduzieren sich auch das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen,
- die Lust auf Sex lässt nach,
- der Appetit reduziert sich.
Die Ursachen für eine Depression können unterschiedlicher Art sein. Sehr häufig liegt der Grund in unserer Lebensgeschichte. Es kann aber auch organische Ursachen geben, die ggf. mit einer familiären Veranlagung zusammenhängen. Eine Depression ist meistens nicht auf eine einzige Ursache zurückzuführen. Oft entwickelt sie sich aus einem Zusammenspiel unterschiedlicher Faktoren.
Kontaktieren Sie mich jetzt unverbindlich